Муниципальное автономное учреждение культуры

Дом культуры р.п. Приютово

муниципального района Белебеевский район Республики Башкортостан

МАУК ДК р.п. Приютово

Профилактический час на тему «Все об иммунитете» состоялся в клубе ветеранов «Позитив» МАУК ДК р.п.Приютово.

Перед участниками клуба выступила приглашенная гостья – фельдшер кабинета профилактики поликлиники ЦРБ р.п.Приютово Наталья Николаевна Шагитова.

В ходе беседы Наталья Николаевна рассказала о том, что иммунная профилактика требует настроя на оптимизм – только хорошее настроение программирует организм быть сильным и устойчивым. Правильное питание – это следующий шаг, пища должна быть сбалансированной и витаминизированной. Вода – источник энергии, если пить в день положенную норму воды, то организм очистится от токсинов, а защитные функции будут работать лучше. Стоит избегать стрессов, переутомления, соблюдать режим дня, следить за весом тела. По возможности больше отдыхать и заниматься спортом.