Муниципальное автономное учреждение культуры

Дом культуры р.п. Приютово

муниципального района Белебеевский район Республики Башкортостан

МАУК ДК р.п. Приютово

Перед участниками клуба выступила приглашенная гостья — фельдшер кабинета профилактики поликлиники ЦРБ р.п.Приютово Наталья Николаевна Шагитова.

В ходе беседы Наталья Николаевна рассказала о том, что иммунная профилактика требует настроя на оптимизм — только хорошее настроение программирует организм быть сильным и устойчивым. Правильное питание — это следующий шаг, пища должна быть сбалансированной и витаминизированной. Вода — источник энергии, если пить в день положенную норму воды, то организм очистится от токсинов, а защитные функции будут работать лучше. Стоит избегать стрессов, переутомления, соблюдать режим дня, следить за весом тела. По возможности больше отдыхать и заниматься спортом.